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上 バルセロナ 練習メニュー 341519-バルセロナ 練習メニュー
練習手順 1 4人組を組んで1人に対して3人がボールを出す。(ボールを持っているのは2人) 2 パスを受けたらダイレクトでボールを持っていない選手に返す。 3 慣れてきたら1つのボールは投げてもらいワントラップしてボールを持っていない選手の胸に返す 4 これを1分間繰り返して選手...
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